Separationsångest i parförhållande - hur oro för separation påverkar relationen

När vi är i ett parförhållande kan vi alla uppleva separationsångest, som är en uråldrig reaktion på hotet om att förlora vår trygghet och samtalspartner. Det kan handla om subtila signaler som gör att vi känner oss osäkra eller om bråk och missförstånd som kan leda till ett hotande avslut. Separationsången triggas också av separerade resor, arbetsresor eller större projekt som skapar avstånd mellan parterna. Vi utvecklar vår koppling till vår partner och känner oss trygga med dem intill oss, men redan från början av ett förhållande kan separationsångesten dyka upp, ofta som en känsla av ensamhet eller abandoneradhet. En sund parförhållande kräver flexibilitet, acceptans, respekt och kommunikation för att minimera separationsångestens inre verkningar. Separationsångest behöver inte vara ett direktigtproblem i sig, men kräver åtgärd om den påverkar ens trygghet i förhållandet Sorg och separationsångest - fast jag tog initiativet - FamiljeLiv.se. Genom att öka vår självinsikt, kommunikation och samhörighet kan vi minska separationsångestensgrepp och skapa en tryggare Relationsmiljö..