Sexolog: Hugjliga övningsmetoder för att uppnå orgasm

Orgasmen är ofta en mystisk och blandad kombination av fysisk stimulans och psykisk upphetsning. Enligt sexologen Suzanne Lindström kan du öka chansen att uppnå orgasm genom att öva på muskulaturen och känsligheten i din kropp, både själv och i samband med en partner. Detta görs genom olika övningar där du lär dig kontrollera ärrvävnaden, ökar blodflödet och aktiverar nervändar. Dessa tekniker kan då också användas för att stimulera partnern på ett ännu mer tillfredsställande sätt Experten: Så får du garanterat orgasm - Hälsoliv. Övningar, så som pelvisk markering, muskulärträning och koncentration på eget kroppsmedvetande, är vägar att få ditt sökande äventyr in i den intensiva och njutbara världen av orgasm. Genom att förstå och praktisera yoga-, meditation- och andningsövningar kan också din generella mentala frid och emotionella kontroll öka. Dessutom kan det överföra en känsla av avslappning och trygghet till en eventuell sexualpartner och bidra till en mera samspelt och njutningsfull upplevelse. Betydelsen av övning förenas av den ökade kunskapen om sin egen kroppsfunktion och lustcentra och en förståelse av respondenta partnerreaktioner. Det är genom att utforska, förstå och återupptäcka känslorna kopplat till kroppen och sexualiteten som du kan nå den intima och unika upplevelsen av fullständig orgasm..