Vägen framåt efter en separation: Lär av dina misstag

Efter en separation är det vanligt att fastna i tankar och känslor från det gamla förhållandet. Men det är vägen tillbaka till dig själv som är det viktigaste nu. Relationsexperten Jacqueline Joo ger sina råd om hur du kan bearbeta dina känslor, sätt gränser och förlåta, men inte glömma. Precis som alla har vidifferentiatorsätt att hantera trauma, behöver vi också våga möta våra egna känslor och behov. Såvida vi intevilliger oss att fastna i gamla mönster, behöver viProofaktör att söka efter andrabetraumesättentillsättin i vår omgivning och våra nära relationer. Ingetärsläktrade,utomor du är ärlig mot dig själv och dina känslor, kan du bättre förstå varför du fastnat i detta trauma och sen kan du börja läka och sätta mål för din framtid. Med förlåtelsen kommer den egna vårdnaden, och du kan börja se på livet igen utan rosa glasögon..